Cadê meu cabelo?!

O post de hoje é basicamente sobre a fase que me encontro... Cadê meu cabelo que não cresce? Pois bem, a partir do grande dilema de deixar os cabelos crescer, procurei em várias fontes, porque meu cabelo cresce bem desacelerado em relação ao de outras pessoas, e não só eu como diversas pessoas também pensam nisso...
A partir disso passei a pesquisar quais os fatores para um bom crescimento de cabelo... Existem inúmeros fatores que podem fazer o cabelo crescer de 1,2cm até 2,4cm, porém todos eles se concentração em um único quesito: ALIMENTAÇÃO


O cabelo nada mais é do que o reflexo da nossa alimentação...
Proteínas, enxofre, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, zinco, selênio, cisteína (aminoácidos, são nutrientes essenciais a saúde dos fios.

Onde encontrar as fontes para um crescimento saudável?!

Proteína é a "matéria-prima " do fio encontrada na carne, no frango, no peixe e no ovo.

Enxofre é uma proteção do couro cabeludo é encontrado na couve, no agrião, no couve-flor e repolho.

Vitaminas do complexo B, cálcio, zinco, selênio atuam na multiplicação celular, ou seja, aumentam a produção e o crescimento dos fios, são encontrados na carne de porco, fígado, víceras, grãos integrais, leites e derivados, vegetais de folhas verdes, peixes, moluscos, farelo de trigo.

O fumo e o estresse são fatores que prejudicam o crescimento dos fios, assim como água quente tira a proteção natural dos fios, portanto sempre ao lavar os cabelos utilize água morna ou fria.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/cabelos/reportagem/cuidados-dia-dia/dicas-produtos-fazer-seu-cabelo-crescer-mais-rapido-624290.shtml