A partir disso passei a pesquisar quais os fatores para um bom crescimento de cabelo... Existem inúmeros fatores que podem fazer o cabelo crescer de 1,2cm até 2,4cm, porém todos eles se concentração em um único quesito: ALIMENTAÇÃO
O cabelo nada mais é do que o reflexo da nossa alimentação...
Proteínas, enxofre, vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, zinco, selênio, cisteína (aminoácidos, são nutrientes essenciais a saúde dos fios.
Onde encontrar as fontes para um crescimento saudável?!
Proteína é a "matéria-prima " do fio encontrada na carne, no frango, no peixe e no ovo.
Enxofre é uma proteção do couro cabeludo é encontrado na couve, no agrião, no couve-flor e repolho.
Vitaminas do complexo B, cálcio, zinco, selênio atuam na multiplicação celular, ou seja, aumentam a produção e o crescimento dos fios, são encontrados na carne de porco, fígado, víceras, grãos integrais, leites e derivados, vegetais de folhas verdes, peixes, moluscos, farelo de trigo.
O fumo e o estresse são fatores que prejudicam o crescimento dos fios, assim como água quente tira a proteção natural dos fios, portanto sempre ao lavar os cabelos utilize água morna ou fria.
obrigada!
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